Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

The Face Shop HCM 2019 | April 3, 2020

Scroll to top

Top

Trị mụn bọc hiệu quả bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

13/03/2016 | |

 

Với một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập trung vào việc giải độc cơ thể, bạn có thể chữa mụn nhọt hiệu quả, trong đó có cả mụn bọc. Hãy tham khải ngay chế dộ dinh dưỡng này trong bài viết sau nhé.

 

Uống nhiều nước

 

3

 

Bạn nên uống khoảng 15 ly nước mỗi ngày (tương đương 2-2,5 lít nước) để giải độc cơ thể, đặc biệt là uống nước vào buổi sáng khi chưa ăn gì.

 

Ăn nhiều rau xanh và trái cây

 

1

 

Các loại rau xanh và trái cây có chứa rất nhiều các vitamin và dưỡng chất thiết yếu giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn nhọt, như vitamin C và vitamin E.

 

Tránh ăn các loại chất béo

 

2

 

Ăn nhiều chất béo làm gia tăng lượng dầu trong da, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và bụi bẩn bám trên da làm tắc lỗ chân lông. Hậu quả là da sẽ có mụn, bao gồm các loại mụn khác nhau như mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn trứng cá bọc.

 

Hạn chế ăn đường, đồ cay nóng

 

4

 

Bên cạnh các đồ ăn nhiều dầu mỡ, bạn cũng nên hạn chế ăn các đồ cay nóng và nhiều đường để không làm tình trạng mụn bọc của bạn tồi tệ hơn.

 

Giảm ăn các loại sản phẩm làm từ sữa

 

5

 

Các loại sản phẩm như bơ, sữa, pho mát có thể khiến tình trạng mụn bọc của bạn thêm nặng. Tuy nhiên, bạn có thể ăn sữa chua vì sản phẩm này có chứa các lợi khuẩn làm tăng sức đề kháng cơ thể và hỗ trợ làm đẹp da.

 

Sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp da khỏe mạnh

 

6

 

Bằng việc uống các loại thực phẩm chức năng tốt cho da có chứa vitamin A và vitamin E, da của bạn sẽ khỏe mạnh hơn, do đó chúng giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mụn trứng cá, mụn bọc và viêm da.

Với chế độ dinh dưỡng lành mạnh trên, bạn đã phần nào kiểm soát được mụn trên cơ thể bạn rồi đấy. Hãy duy trì chế độ dinh dưỡng này để nhanh chóng dọn sạch những đốm mụn đáng ghét nhé. Chúc các bạn thành công!

hotline hướng dẫn mua hàng
x
x
Giỏ hàng của bạn
Thông tin mua hàng

← Tôi muốn mua thêm nữa

Vui lòng điền đầy đủ thông tin vào bên trên, sau đó nhấn vào "Hoàn thành mua hàng" để hoàn tất việc mua hàng.

  • Gọi hotline ngay: 0936 072 603 → Để mua hàng nhanh