Mẹo trị mụn bằng vitamin từ các thực phẩm ăn uống hàng ngày không cần dùng đến thuốc mà không phải ai cũng biết

 

Hôm nay thefaceshop.biz xin chỉ bạn mẹo trị mụn bằng vitamin từ các thực phẩm ăn uống hàng ngày, không cần đến thẩm mỹ viện điều trị hoặc uống bất kỳ loại thuốc nào vẩn trị tận gốc tất cả các loại mụn, cho bạn làn da sáng mịn tự nhiên

– Phương pháp trị mụn bằng vitamin A:

Đối với phương pháp trị mụn bằng vitamin này không những hỗ trợ trong điều trị, ngăn cản sự hình thành của mụn mà còn làm cho các nốt mụn đáng ghét kia đánh mất nhanh chóng.

Không chỉ ngừa mụn mà còn góp phần giúp da láng mịn, góp phần chữa lành những tế bào da bị hư tổn. Hãy cùng tìm hiểu nhé:

Mẹo trị mụn bằng vitamin từ các thực phẩm ăn uống hàng ngày không cần dùng đến thuốc mà không phải ai cũng biết

Vitamin A giữ vai trò quan trọng giúp có thể loại bỏ các chất độc hại, duy trì độ ẩm cho da. Sử dụng những thực phẩm sau đây là cách trị mụn bằng Vitamin A hiệu quả nhất:

– Các sản phẩm sữa bột, sữa tươi.
– Dầu cá (mỗi ngày 1 viên dầu cá giúp da dẻ hồng hào, cung cấp 1 lượng Vitamin A hợp lý)
– Các loại ra củ tiêu biểu là: cà rốt, rau xanh, quả bơ, rau bina…

– Phương pháp trị mụn bằng vitamin E:

Vitamin E là một nhóm thực phẩm có lợi cho làn da. Nếu có chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung đúng định lượng Vitamin E mỗi ngày bạn sẽ không còn nỗi lo về mụn, thâm, hạn chế được nếp nhăn một cách hiệu quả.

Mẹo trị mụn bằng vitamin từ các thực phẩm ăn uống hàng ngày không cần dùng đến thuốc mà không phải ai cũng biết

Những thực phẩm chữa nhiều vitamin E: ạnh nhân, đậu phộng, hạt hướng dương, cá thu, cá hồi và các loại dầu thực vật…

– Phương pháp trị mụn bằng vitamin C:

Vitamin C là một nhóm thực phẩm ” thần dược” trong việc hỗ trợ điều trị mụn và cung cấp các dưỡng chất cần thiết để có một làn da khỏe mạnh và săn chắc. Vitamin C giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen, đào thải các chất độc trong cơ thể, hỗ trợ trị mụn trứng cá cực hiệu quả.

Mẹo trị mụn bằng vitamin từ các thực phẩm ăn uống hàng ngày không cần dùng đến thuốc mà không phải ai cũng biết

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Thực phẩm họ cam chanh, việt quấc, dâu tây, xoài, ổi… những loại trái cây thật hấp dẫn và quen thuộc phải không nào? Bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn vặt hoặc nước ép, sinh tố để mang lại nguồn vitamin C tốt nhất.

– Phương pháp trị mụn bằng vitamin B:

Vitamin B được chia làm nhiều loại như B1, B2, B3… có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào, loại bỏ gốc tự do, cải thiện quá trình lưu thông máu, mang lại trạng thái cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt có khả năng giúp da chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn, trị mụn hiệu quả.

Mẹo trị mụn bằng vitamin từ các thực phẩm ăn uống hàng ngày không cần dùng đến thuốc mà không phải ai cũng biết

Thực phẩm chứa nhiều vitamin B: Thịt, cá, trứng, hoa quẩ và ngũ cốc…

Bạn nê quan tâm đến khẩu phần thức ăn cũng như lựa chọn những loại thức ăn có nhiều vitamin tốt cho da , để giúp ngăn ngừa lão hóa da và trị mụn tận gốc nhe !